Programa Abittus
Comece Bem
Iniciante
Comece Bem
Construir sua primeira rotina de treino
Programas Abittus
Rodrigo Samaritano
Força, consistência e condicionamento para a vida real
Rodrigo conduz a coleção original da Abittus: caminhos claros para começar, retomar e evoluir com uma rotina possível.
6 Programas com autoria profissional
Programas de Rodrigo Samaritano
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Programa Abittus
Volta ao Movimento
Retomada
Volta ao Movimento
Retomar o treino com progressão
Programa Abittus
Base de Força
Iniciante a intermediário
Base de Força
Desenvolver fundamentos de força
Programa Abittus
Força em Dois Dias
Todos os níveis
Força em Dois Dias
Manter uma rotina de força com agenda reduzida
Programa Abittus
Condicionamento para a Vida Real
Todos os níveis
Condicionamento para a Vida Real
Combinar força, resistência e mobilidade
Programa Abittus
Força e Performance
Intermediário
Força e Performance
Avançar força e capacidade de treino
Sobre a coleção
Uma autoria.
Diferentes pontos de partida.
Força, consistência e condicionamento para a vida real.